SOPHROLOGIE

Méditation

RIGOLOGIE

Auto-hypnose

 

Découvrez des méthodes qui ont fait leurs preuves

 

Vous pouvez acquérir des outils de détente 

 

Vous faire plaisir et dynamiser le positif

 

Tous nos outils sont simples, naturels, efficaces et visent à votre autonomie, ce qui est la base même de notre éthique

 

 

 

 

 

 

 

Générer bonheur et vitalité avec la méditation Cliquer ici


Méditation dans la tradition bouddhiste et l'approche moderne de la mindfulness

 

 

SOPHROLOGIE

Libérez-vous des tensions inutiles
Pratiques en séances collectives ou individuelles sur rendez-vous

Interventions en entreprises et associations

 

Une plage de temps pour Soi...

 

Vivre la réalité du moment présent

 

Réapprendre à respirer

 

Réduire les tensions, la fatigue, les douleurs

 

Renforcer la confiance et l'estime de soi

équilibrer le système nerveux et stabiliser les émotions

 

Apaiser le mental et clarifier la conscience

 

Affiner les sensations, les perceptions et l'intuition

 

RIGOLOGIE

YOGA DU RIRE ET  SOPHROLOGIE LUDIQUE®  Vous faire plaisir et dynamiser le positif de l'être

 

La Rigologie® nous faire vivre des expériences aussi ludiques que profondes à la fois sur le plan mental, physique, émotionnel et spirituel, au sens le plus universel du terme.

  • Ce que vous allez pratiquer :

Vous pratiquerez, dans la bonne humeur la discipline , s'il en est! de la Rigologie yoga du rire, fou rire collectif, méditation dynamique ou silencieuse, respirations, relaxation, visualisation, sophrologie ludique, jeux, lâcher prise émotionnel, psychologie positive et développement du bonheur!

 

  • Pour tous ceux qui désirent :

- se prendre en main dans la douceur, la joie, l'humour et la bienveillance

- se ressourcer en étant sûrs de rire

- prendre un temps pour soi afin de faire le point sans que cela soit dramatique,

- s'amuser

- se reconnecter à leur corps, leurs émotions et leur cœur

 

 

 

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